مقال تعليمي
أنواع تساقط الشعر عند النساء وإزاي تفرقي بينهم؟
🌸 أنواع تساقط الشعر عند النساء… وإزاي تفرقي بينهم؟
مش كل تساقط شعر شبه التاني، وده اللي بيبوّظ العلاج عند بنات كتير.
لما نعرف النوع بالظبط، بنعرف نمشي في الاتجاه الصح… لأن كل نوع له سبب مختلف وطريقة علاج مختلفة.
تعالي ناخد الموضوع بهدوء ونفهم الأنواع الرئيسية اللي بتواجه البنات.
💕 1) تساقط الشعر الوراثي (Androgenic Alopecia)
ده أكتر نوع منتشر… وخصوصًا عند البنات اللي في عيلتهم حد بيعاني من خفة الشعر قدّام.
علاماته
- فراغات تدريجية في مقدمة الرأس وعلى الجانبين
- الشعر يبقى أخفّ مش يتساقط “بشدة”
- الخط الأمامي يفضل يرجع ورا سنة سنة
بيحصل ليه؟
نتيجة حساسية البصيلات لهرمون الـ DHT، وده بيصغّر البصيلة مع الوقت.
العلاج
- بخاخات أو سيروم مضادّة لـ DHT
- تحفيز البصيلات يوميًا
- شامبو لطيف يخلي الفروة تنمو بدون التهاب
- علاج طويل المدى… النوع ده محتاج صبر
🌿 2) تساقط الشعر الهرموني
ده النوع اللي فجأة يظهر وتلاقي شعرك وقع خلال أسبوعين!
وهو شائع جدًا بعد:
- الولادة
- وقف حبوب منع الحمل
- لخبطة الغدة
- ضغط نفسي شديد
- تكيسات المبايض
علاماته
- تساقط “كتير” فجأة
- الشعر يقع من الجذور
- مفيش فراغات واضحة، بس الكثافة تقل مرة واحدة
العلاج
- ضبط الهرمونات (مع طبيب لو لزم الأمر)
- بخاخات تحفّز البصيلات
- مكملات غذائية لو في نقص
- روتين خفيف ومنتظم من غير حرارة
🌱 3) تساقط الشعر الناتج عن سوء التغذية
ده النوع اللي يبان قوي على شكل الشعر قبل كميته… يعني تلاقيه:
- هايش
- رفيع
- بيتكسر
- وبعدين يبدأ يقع
بيحصل ليه؟
نقص بروتين، حديد، زنك، فيتامين D أو B، أو أكل قليل جدًا.
العلاج
- أكلك يتحسن فورًا
- تحليل فيتامينات لو التساقط شديد
- سيروم أو بخاخ يقوّي البصيلة
- ماسكات ترطيب أسبوعية
🌸 4) تساقط الشعر الناتج عن العادات اليومية
أيوه… مجرد تسريحة غلط ممكن تعمل فراغات!
أكتر العادات اللي بتعمل تساقط:
- الكعكة المشدودة
- ربطات الشعر الضيقة
- النوم بالشعر مبلول
- الاستشوار على السريع وهو مبلول
- استخدام زيوت ثقيلة على فروة دهنية
العلاج:
- فكّي الضغط عن الشعر
- بدّلي الربطات بخامات حريرية
- استخدمي بخاخات خفيفة مش دهنية
- قللي الحرارة تدريجيًا
✨ 5) تساقط بسبب أمراض فروة الرأس
زي:
- الفطريات
- القشرة الشديدة
- الالتهابات
- الصدفية
علاماته:
- حكة
- احمرار
- قشور كثيفة
- مناطق فيها الشعر بيقع أكتر من غيرها
العلاج:
- شامبو علاجي
- تنظيم غسيل الشعر
- تهوية الفروة
- في الحالات الشديدة: دكتور جلدية
🌸 6) تساقط بسبب المواد الكيميائية (البروتين – الفرد – الصبغات)
البصيلات مش بتحب المواد القاسية أبدًا.
لما يتعمل بروتين رخيص أو صبغة قوية، الشعر بيتقصف ويتساقط من النص… مش من الجذور.
العلاج:
- قص الأطراف
- ماسكات ترميم
- تقليل الحرارة
- علاج فروة رأس مكثّف
💡 إزاي تعرفي نوع التساقط اللي عندك؟
اسألي نفسك 4 أسئلة:
- التساقط بدأ فجأة ولا تدريجي؟
- في فراغات قدام؟ ولا الشعر بيخفّ بس؟
- عندك ضغط أو ولادة أو تغييرات هرمونية؟
- أكلك كويس؟ وبتاخدي فيتامينات؟
الإجابات دي لوحدها بتوضح الصورة بنسبة 70%.
✨ الخلاصة
تحديد نوع التساقط هو أول خطوة في العلاج… وكل نوع ليه طريقته.
مجرد ما تعرفي السبب، تلاقي الحل بسرعه، وتلاقي شعرك يرجع يطوّل ويتقل تاني.
